Розпорядок дня дитини вдома

Час

Розпорядок

Поради:

7:30 – 8:00

Підйом, ранковий туалет, ранкова гімнастика разом з батьками

Учіть дитину дотримуватись особистої гігієни, вмиватися, мити руки з милом, користуватися індивідуальним рушником. Привчайте до виконання ранкової гімнастики разом.

8:00 – 8:30

Ігри

У ранковий час грайте з дитиною в ігри малої та середньої рухливості

8:30 – 9:00

Підготовка до сніданку, сніданок

Учіть дитину самостійно сідати на стілець та вставати з нього, підсовувати стілець до столу, їсти охайно, після їжі користуватися серветкою

9:00 – 10:00

Читання, ігри, слухання музики, малювання

Читайте вірші, казки, оповідання, пропонуйте дитині розглядати ілюстрації та обговорювати їх. Удавайтеся до дидактичних ігор (пірамідки, втулки, шнурівки, будівельний матеріал тощо) – узагальнювати предмети за певними ознаками, складати з частин ціле.

Привчайте слухати пісні, розуміти зміст, назву пісні, співати спільно з вами.

Учіть дитину малювати предмети та явища природи, використовуйте фарби, олівці, фломастери, розрізняти і називати кольори

10:00 – 12:30

Підготовка до прогулянки, прогулянка

Учіть дитину самостійно одягатися. Надягати колготи, штани, шапку, взуватися, знімати та складати одяг у відповідному місці.

Під час прогулянки грайте з дитиною в ігри різної рухливості, спостерігайте разом за погодою, заохочуйте дитину до самостійної рухової діяльності

12:30 – 13:10

Підготовка до обіду, обід

Вводьте до раціону дитини тверду їжу, вчіть їсти шматочки хліба і заїдати їх рідкою їжею (суп, борщ), самостійно їсти ложкою з тарілки, пити з чашки

13:10 – 15:10

Підготовка до сну, сон

Розкажіть дитині казку або заспівайте колискову, що заспокійливо впливає на дитину та сприяє розслабленню нервової системи та спокійному сну

15:10 – 15:30

Підйом, оздоровчі процедури

Проведіть для дитини комплекс гімнастичних вправ для загального зміцнення

15:30 – 15:50

Полуденок

Привчайте дитину до самообслуговування

15:50 – 16:50

Ігри

Грайте з дитиною у настільно-друковані дидактичні ігри – кубики, пазли тощо

16:50 – 19:00

Підготовка до прогулянки, прогулянка

Привчайте дитину до самостійності, розповідайте їй про здоровий спосіб життя. Обирайте ігри малої та середньої рухливості, надавайте дитині можливість самостійно гратися з іншими дітьми, спостерігати за навколишнім середовищем

19:00 – 19:30

Підготовка до вечері, вечеря

Нагадуйте дитині про важливість гігієнічних процедур та правил поведінки за столом

19:30 – 20:30

Спокійні ігри з батьками, читання казок, перегляд дитячого мультфільму, бесіди

Увечері надавайте перевагу спокійним іграм, перегляду мультфільму, читанню казок перед сном, спокійним бесідам з метою підтримання емоційного контакту з дитиною

20:30 – 7:30

Гігієнічні процедури, співання колискової, нічний сон

Привчайте дитину до особистої гігієни та гігієнічних процедур перед сном. Співайте колискову, (легкий масаж спинки) , щоб прискорити засинання дитини